Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih secara alami dengan cara yang aman , mudah , simple , praktis dan terbaru
Hai SAHABAT ARTIKEL ZONE kali nie admin mau kasih kalian artikel tentang Tips Hidup sehat kali ini akan berbagi tips tentang 6 Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih
Sebelum masuk topik baca juga artikel tentang CARA MEMBUAT AWET MUDA DENGAN CARA ALAMI DAN AMAN
Kalu berminat silahkan masuk di link dibawah ini :
www.artikelzoneb.blogspot.com/2012/12/cara-awet-muda-paling-aman-dan-alami.html
Dalam gaya hidup sehari-hari wajah cantik nan rupawan adalah merupakan dambaan setiap manusia. Baik usia dewasa , remaja maupun anak-anak
Apalagi bagi kaum perempuan,memiliki wajah putih,
bersih,lembut,halus dan cerah adalah damban
setiap wanita.
Namun untuk membuat kulit anda seperti demikian tidaklah mudah, namun tidak juga sulit.
Yang jelas sangat berpengaruh dari
makanan yang anda konsumsi setiap hari. Ini
menurut ahli Dermatologi dari Miami Leslie
Baumann,MD, Yang di ambil dari Prevention.com.
Menurutnya nutrisi yang baik
merupakan dasar atau asas untuk kesehatan
kulit. Oleh karena itu anda perlu tahu bahwa
makanan apa saja yang bermanfaat untuk
kesehatan kulit.
Berikut di bawah ini beberapa makanan yang
dapat membantu menjadikan kulit anda putih
bersih menurut Leslie Baumann,MD :
1. Tomat
Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa
peserta dengan mengkonsumsi buah tomat
sebanyak lima sendok pasta tomat kaya
lycopene setiap hari selama tiga bulan yang
memiliki perlindungan 25 % lebih banyak
terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang
dapat menjadikan kulit mempunyai lebih
banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi
kendur.
2. Strawberi
Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat
130 % vitamin C, yaitu suatu zat yang kuat
untuk meningkatkan pengeluaran serat
kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk
membantu kulit tetap stabil dan lembut.
Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul
di kulit
3. Daun Salat
Setiap enam helai daun salat akan
mengandung 100 % vitamin A. Vitamin A ini
berfungsi untuk meremajakan kulit dengan
cara meningkatkan pergantian sel. Di samping
itu,daun salat juga mengandung kalium yang
dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki
aliran darah.
4. Telur
Telur mengandung zat Lutein dan
Zeaxanthin,yang berfungsi untuk mencegah
kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di
samping itu telur juga dapat membuat kulit
lebih lembut,tegang dan lembap.
5. Epal Kulit buah
Epal banyak mengandung Quercetin,
Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi
kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang
dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.
6. Soya
Soya adalah makanan yang kaya akan Isofl
Avon Soya yang lazim di sebut dengan
Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian
mengatakan bahwa kedutan halus dan
ketegangan kulit akan meningkat apabila
perempuan berusia di atas 30 sampai 40 tahun. Oleh sebab itu perbanyak konsumsi soya setiap
hari.
Itulah sebagian tips yang admin mau bagikan buat sahabat artikel zone ,
Silahkan dicoba sob kan ngak da salahnya
Tapi tetep jangan lupa follow and comment di blog ane
www.artikelzoneb.blogspot.com
Sebelum masuk topik baca juga artikel tentang CARA MEMBUAT AWET MUDA DENGAN CARA ALAMI DAN AMAN
Kalu berminat silahkan masuk di link dibawah ini :
www.artikelzoneb.blogspot.com/2012/12/cara-awet-muda-paling-aman-dan-alami.html
Dalam gaya hidup sehari-hari wajah cantik nan rupawan adalah merupakan dambaan setiap manusia. Baik usia dewasa , remaja maupun anak-anak
Apalagi bagi kaum perempuan,memiliki wajah putih,
bersih,lembut,halus dan cerah adalah damban
setiap wanita.
Namun untuk membuat kulit anda seperti demikian tidaklah mudah, namun tidak juga sulit.
Yang jelas sangat berpengaruh dari
makanan yang anda konsumsi setiap hari. Ini
menurut ahli Dermatologi dari Miami Leslie
Baumann,MD, Yang di ambil dari Prevention.com.
Menurutnya nutrisi yang baik
merupakan dasar atau asas untuk kesehatan
kulit. Oleh karena itu anda perlu tahu bahwa
makanan apa saja yang bermanfaat untuk
kesehatan kulit.
Berikut di bawah ini beberapa makanan yang
dapat membantu menjadikan kulit anda putih
bersih menurut Leslie Baumann,MD :
1. Tomat
Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa
peserta dengan mengkonsumsi buah tomat
sebanyak lima sendok pasta tomat kaya
lycopene setiap hari selama tiga bulan yang
memiliki perlindungan 25 % lebih banyak
terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang
dapat menjadikan kulit mempunyai lebih
banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi
kendur.
2. Strawberi
Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat
130 % vitamin C, yaitu suatu zat yang kuat
untuk meningkatkan pengeluaran serat
kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk
membantu kulit tetap stabil dan lembut.
Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul
di kulit
3. Daun Salat
Setiap enam helai daun salat akan
mengandung 100 % vitamin A. Vitamin A ini
berfungsi untuk meremajakan kulit dengan
cara meningkatkan pergantian sel. Di samping
itu,daun salat juga mengandung kalium yang
dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki
aliran darah.
4. Telur
Telur mengandung zat Lutein dan
Zeaxanthin,yang berfungsi untuk mencegah
kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di
samping itu telur juga dapat membuat kulit
lebih lembut,tegang dan lembap.
5. Epal Kulit buah
Epal banyak mengandung Quercetin,
Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi
kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang
dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.
6. Soya
Soya adalah makanan yang kaya akan Isofl
Avon Soya yang lazim di sebut dengan
Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian
mengatakan bahwa kedutan halus dan
ketegangan kulit akan meningkat apabila
perempuan berusia di atas 30 sampai 40 tahun. Oleh sebab itu perbanyak konsumsi soya setiap
hari.
Itulah sebagian tips yang admin mau bagikan buat sahabat artikel zone ,
Silahkan dicoba sob kan ngak da salahnya
Tapi tetep jangan lupa follow and comment di blog ane
www.artikelzoneb.blogspot.com
0 Response to "Jenis Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Putih secara alami dengan cara yang aman , mudah , simple , praktis dan terbaru"
Post a Comment