10 Trik Me-refresh Otak Anda

Jenuh dengan aktivitas yang sama setiap hari dapat menimbulkan kebosananan dan melemahnya daya konsentrasi. Selain itu, penelitian  ilmi...

Sulit Mengingat karena Sering Bangun Malam

Sering terbangun saat tidur ternyata sangat berpengaruh pada kemampuan kita mengingat. Hal itu terjadi karena sering terjaga akan membua...

Tidur Siang Bisa Merugikan

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan psikologi. Memejamkan mata barang sejenak di siang hari juga efektif m...

Jenis Olahraga untuk Cegah Sakit Jantung

Berat badan berlebih merupakan faktor risiko menderita penyakit jantung. Akan tetapi, jangan menyerah, banyak yang bisa kita perbuat aga...

5 Olahraga Ringan yang Membakar Banyak Kalori

Saat ini orang semakin punya banyak pilihan untuk berolahraga. Coba saja kunjungi Stadion Utama Senayan, ada beragam aktivitas yang dila...

Sehatkah Jus Buah Anda?

Sudah merasa sehat karena rajin minum jus buah? Buah memang makanan sehat yang harus diasup setiap hari, tetapi jus buah biasanya mengan...